肝火旺盛是生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。可引發(fā)多種身體不適和 *** 。如何調(diào)理肝火旺盛的癥狀呢?

　　肝火旺盛如何調(diào)理?

　　肝火頭脹

　　主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)。

　　肝火上炎頭熱

　　主要癥候頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。

　　肝火亢盛消瘦

　　主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦?，脅肋灼痛，口苦目赤， *** 短赤， *** 燥結(jié)，舌紅苔黃。

　　肝火上沖舌血

　　主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見(jiàn)頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦＃婕t目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒， *** 黃赤， *** 干燥，甚則昏厥。

　　肝火犯肺咳嗽

　　主要癥候癥見(jiàn)咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

　　肝火犯胃 ***

　　主要癥候、 *** 兼見(jiàn)心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢(mèng)，或見(jiàn)唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃。

　　肝火燔灼胃痛

　　主要癥候胃脘燒灼疼痛，痛勢(shì)急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見(jiàn) *** 、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。

　　心肝火旺經(jīng)質(zhì)粘稠

　　主要癥候 *** 先期量多，甚或血崩，質(zhì)濃稠如膏，經(jīng)色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見(jiàn)面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢(mèng)，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經(jīng)行發(fā)熱， *** 、衄血，舌紅苔黃。

　　肝火偏亢 *** 過(guò)多

　　主要癥候 *** 提前而至，經(jīng)量過(guò)多或兼經(jīng)期延長(zhǎng)，色鮮紅或紫黑，質(zhì)濃稠，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶乳脹，頭暈頭痛，夜寐多夢(mèng)，口苦口干，食欲不振， *** 干結(jié)， *** 短赤，舌紅苔黃。

　　心肝火旺經(jīng)前不寐

　　主要癥候經(jīng)前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽干，頭痛頭暈， *** 痛癢， *** 先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃。

　　肝火耳聾

　　主要癥候耳聾耳鳴，突然發(fā)作，甚至全聾，耳鳴如鐘，或如風(fēng)雷聲，或如潮水聲，伴有耳脹痛、耳閉，口苦咽干，面紅目赤， *** 燥， *** 黃，舌紅苔黃。

　　肝火上逆耳衄

　　主要癥候血從耳中突然流出，量較多，耳部疼痛，心煩易怒，或胸協(xié)脹滿(mǎn)，口苦，目赤，頭痛， *** 實(shí)，舌質(zhì)紅。

　　肝火犯肺鼻衄

　　主要癥候由情緒激動(dòng)誘發(fā)，鼻出血量多，血色鮮紅，并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干，胸脅苦滿(mǎn)，目赤， *** 黃，舌質(zhì)紅。

　　肝火上炎白睛溢血

　　主要癥候頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、舌紅苔黃。多見(jiàn)于高血壓患者。

　　肝火犯胃頭目脹痛

　　主要癥候頭痛偏甚，目珠脹痛，甚則頭痛如劈，目脹欲脫，瞳神散大，視力驟降，煩躁易怒，口渴欲飲，嘔吐頻作，舌紅苔黃。

　　肝火上沖暴躁

　　主要癥候精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動(dòng)、注意力不集中、記憶力下降等。

　　肝火上逆暴盲

　　主要癥候煩躁易怒，驟然一眼或雙眼盲而不見(jiàn)，目珠疼痛，頭暈且痛，面紅目赤，脅痛口苦，舌紅苔黃。

　　肝火犯胃胃寒

　　主要癥候食欲下降、厭食、厭油膩、疼痛拒按、口干口苦、燒心泛酸，嘔吐苦水、煩躁易怒，便秘、胃部燒灼，疼痛。

　　肝火旺的調(diào)理辦法

　　豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

　　菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮沸即可。

　　芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

　　銀耳蓮子粥冬季去除肝火的更佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。

　　刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

　　肝火多由外界 *** 引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì)火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。

　　要預(yù)防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。

　　降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

　　梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

　　多吃新鮮的蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無(wú)花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。