本文目錄一覽：

• 1、橘子屬于熱性還是涼性水果,橙子是涼性的嗎?
• 2、桔子到底是寒性還是熱性水果
• 3、哪些水果分別是熱性溫性涼性?

橘子屬于熱性還是涼性水果,橙子是涼性的嗎?

1、橘子的果實(shí)較小，皮比較容易剝離。 口感：橙子果肉口感帶酸甜。而橘子果肉口感香甜。 溫涼差別：橘子屬于熱性的。橙子屬于溫性的。 成分：橙子的果肉中富含檸檬酸、橙皮甙、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。而橘子蘊(yùn) *** 諾米靈、果膠等。

2、涼性水果：橙子，味酸，性涼。入肺、肝、胃經(jīng)。橙子具有清熱降逆的功效，有明顯的清肺熱、養(yǎng)陰津的作用。梨，味甘、酸，性涼。入肺、胃經(jīng)。

3、溫?zé)嵝运校簷烟摇⒗笾?、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等。另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。

4、溫性水果：檸檬、菠蘿、木瓜、百香果、粑粑柑、無(wú)花果、覆盆子、葡萄、蘋果、橄欖、李子。夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨和各種瓜類。

桔子到底是寒性還是熱性水果

1、橘子是溫性水果，橘肉營(yíng)養(yǎng)豐富，測(cè)試顯示，每100g可食部分中，含蛋白質(zhì)0．9g，碳水化合物12g，可產(chǎn)生熱量53kcal；還含有鈣25mg，磷15mg，鐵0．2mg，胡蘿卜素0．55mg，以及維生素B維生素B2和尼克酸等。

2、橘子是屬于熱性的水果，橘子的口感酸甜，剝皮之后就能吃，而且含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是因?yàn)樗菬嵝运?，所以不要吃太多。橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可誘發(fā)口腔炎或牙周炎。

3、桔子是一種很常見的水果，其味甘酸、性平，是歸肺、胃經(jīng)的，但是不宜食用過(guò)多，也不能空腹食用，否則容易導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂。

哪些水果分別是熱性溫性涼性?

溫性水果是一類水果的統(tǒng)稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質(zhì)。寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。

寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無(wú)花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

熱性水果：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過(guò)溫?zé)嵝运远嗔?，容易上火。涼性水果：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。

涼性水果主要是指性質(zhì)偏涼性的水果，其中以西瓜、鮮梨、香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷等多見，機(jī)體適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食即能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。

水果涼性熱性溫性一覽表如下：寒涼水果：圣女果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、梨、荸薺、火龍果、哈密瓜、草莓、芒果、藍(lán)莓、山竹、橙子、椰肉、枇杷、甘蔗、楊桃。