本文目錄一覽：

• 1、一次吃了40斤砂糖橘會不會死
• 2、一白遮百丑!吃砂糖橘變“黃”?飲食和膚色有關(guān)系么?
• 3、你喜歡吃砂糖橘嗎?一次吃多少個?

一次吃了40斤砂糖橘會不會死

1、有消息說一位田先生食用砂糖橘過量人臉都黃了，網(wǎng)友評論說是“吃多了橘子易上火，容易導致鉀中毒”。其實之前就有網(wǎng)友傳砂糖橘為“ *** 橘”，其實沒那么可怕，主要有兩個原因：過量食用的副作用和種植砂糖橘過剩帶來的經(jīng)濟問題。

2、但不必過于恐慌，這種現(xiàn)象是暫時性的，只要停止吃，皮膚就會慢慢恢復正常。醫(yī)生建議，沙糖桔雖甜，一次吃十個以內(nèi)就好。另外，對沙糖桔很多人吃個不停，但也有少部分人堅決不吃沙糖桔。除了會上癮、上火外，有些人說沙糖桔锃亮的表皮十分不正常。

3、肌膚會變黃，沙糖桔中包含一定的胡羅卜素，若是一次服用太多，會提升肝部壓力，沒法徹底溶解，造成血夜中的胡羅卜素成分居高不下，時間一長，很有可能會積存在皮膚角質(zhì)層中，發(fā)生皮膚變黃的狀況，但是這種情況只需終止服用就可以消散，不容易危害皮膚一切正常皮膚顏色。沙糖桔每日較多吃5個。

4、胃不適：沙糖桔中含有豐富的果酸等酸性物質(zhì)，能夠 *** 人體胃酸分泌，若是一次食用過多，會使體內(nèi)胃酸含量居多，對胃粘膜有所 *** ，可能會引起腹痛、腹瀉等胃不適情況。

5、過量吃砂糖橘可能會導致人體上火，出現(xiàn)口干、口渴以及口腔潰瘍等癥狀。沙糖桔中含有大量的糖分，對于糖尿病患者來說，過量吃可能會導致其血糖不穩(wěn)定，從而誘發(fā)或者加重其病情。

一白遮百丑!吃砂糖橘變“黃”?飲食和膚色有關(guān)系么?

序言：沙糖桔吃多了皮膚會變黃，因為沙糖桔中的胡蘿卜素含量是非常豐富的。人體攝入過量的胡蘿卜素，就會出現(xiàn)發(fā)黃的問題，如果想要解決這種問題的話，那么大家一定要適量的吃一些沙糖桔。雖然說沙糖桔的味道特別好，但是大家也需要控制一下自己的食欲。

沙糖桔吃多了確實會導致皮膚變黃，因為沙糖桔里面含有比較多的胡蘿卜素，若長期或一次性吃太多沙糖桔，通常會造成肝臟無法完全分解，從而導致皮膚出現(xiàn)短暫的發(fā)黃現(xiàn)象。

砂糖橘吃多了皮膚會變黃，是因為砂糖橘中含有豐富的胡蘿卜素，短期內(nèi)攝入太多，血液中高濃度的胡蘿卜素就會沉積在皮膚角質(zhì)層和粘膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。黃色通常會出現(xiàn)在手心、腳底、臉上，這種使皮膚變黃的現(xiàn)象也被稱為“胡蘿卜素敗血癥”?？斓酱汗?jié)了，家家戶戶都會提前購 *** 節(jié)的年貨。

但是，切不可貪吃哦，不然會忽的一下子變成“小黃人”。除了砂糖橘、橘子之外，橙子、南瓜、胡蘿卜、柿子、紅薯等也是富含胡蘿卜素的食物。過量吃也會導致皮膚發(fā)“黃”，所以，喜歡吃砂糖橘或者橘子等富含胡蘿卜素的水果親們，美食好吃但是不要貪量哦，以免變成“小黃人”。

平常正常吃橘子是不會皮膚發(fā)黃的。 吃橘子比較多比如一天吃半斤到一斤的橘子，就會使皮膚發(fā)黃。橘子吃多了以后會導致胡蘿卜素黃皮癥。因為桔子中富含黃 *** 素的胡蘿卜素，所以吃多了以后會沉積在皮膚出現(xiàn)皮膚變黃。這種黃和黃疸不一樣，鞏膜不黃，而且多喝水，不吃桔子，幾周后會消失。

你喜歡吃砂糖橘嗎?一次吃多少個?

沙糖桔每天最多吃5個。桔子性溫熱，吃多了容易導致內(nèi)熱，出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀，一天吃3～5個就能滿足人體所需維生素了。

沙糖桔還是比較小的，一天吃五六個都沒有關(guān)系，可以分開吃，如果是小寶貝就少吃比幾個較好。

沙糖橘會起火，一天更好不要超過5個。 你能吃多少取決于你的體質(zhì)。 內(nèi)熱體質(zhì)的人，吃了兩三頓就會上火。 砂糖橘性溫，吃多了會引起口干、咽痛、舌生瘡、 *** 干燥。 建議吃沙糖橘時要注意飲食，可以吃一些清涼的食物，如西瓜、菠菜、芹菜等。

一天吃幾個砂糖橘合適 3-5個左右即可。雖然砂糖橘的營養(yǎng)價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，所以平時在吃砂糖橘的時候也是不宜多吃的。

砂糖橘一天的食用量建議不要超過150g是比較合適。從營養(yǎng)學的角度上來說，砂糖橘中含有較多的維生素C，其中每100g的砂糖橘中大約含有30~40mg的維生素C，食用 *** g左右的水果即可滿足人體基本營養(yǎng)所需。