本文目錄一覽：

• 1、吃橘子有助于消化嗎
• 2、飯后消食吃什么水果好?哪些水果有助消化的作用?
• 3、蘋果和橘子有助于消化嗎?
• 4、飯后吃一些怎樣的水果,能夠幫助胃部消化?
• 5、飯后吃桔子好不好
• 6、飯后吃什么橘子能促進胃消化嗎?原因?

吃橘子有助于消化嗎

好消化的，這個我們可以理解，因為晚餐如果吃像辛辣的、生冷的，或者堅硬的來個燒餅之類的，晚上睡眠以后消化功能會弱一些，會引起腹脹不舒服，影響睡眠，也影響消化功能。有營養(yǎng)，這個說明晚上吃的本身就比較容易消化，如果吃的全是粥、面食，這種消化是好消化，但是消化的也快，容易在后半夜出現(xiàn)饑餓感。

橘子是的可以促進消化的：橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養(yǎng)也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。

意見建議：還是可以的，您主要還是注意飲食的，i平時還是以清淡易消化的食物為主的。

橘子中含有豐富的果酸和檸檬酸，這些酸性成分對人體吸收后能促進唾液胃液等多種多種消化液分泌，而它含有的膳食纖維還能促進腸胃 *** ，加快腸胃對人體內食物的消化與吸收，會提高人體對食物的吸收利用率，也能預防緩解消化不良，防止腸胃炎癥滋生。

吃橘子的好處：促進通便（也就是助消化）。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的 *** ，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。美容。

吃橘子對幫助消化的效果并不大，如果想促進腸胃消化，可以食用下面這些食物：檸檬促進腸 *** ：維生素C含量很多，具有促進腸 *** 的功能。

飯后消食吃什么水果好?哪些水果有助消化的作用?

木瓜：養(yǎng)肝防胃病，幫助消化 木瓜大都會用來生吃，很少會用煮熟了吃，口感就不會那么好，而且生吃的話，營養(yǎng)會比熟吃的要高。不過木瓜對身體會有一些毒性，不宜吃太多。如果肝不好，或是壓力太大、愛喝酒的人，可以每天吃一些木瓜，能夠保肝護肝。

香蕉是益生元的重要來源。益生元有助于保持體內益生菌健康，益生菌可保護腸道避免感染。吃香蕉有助于調節(jié)菌群并促進消化。香蕉富含膳食纖維，有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘。蘋果 排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。

最助消化的水果是山楂，山楂是屬于一種中藥，有著消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。助消化水果指的是有促進消化作用的，可以有效的促進腸胃 *** 速度的水果，例如山楂、檸檬、楊梅、蘋果、香蕉、橙子、桑椹、木瓜等水果。最助消化的水果是山楂。

草莓是一種夏季的應急水果，草莓中富含膳食纖維，可促進胃腸道的 *** ，促進胃腸道內的食物消化。草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的 *** 作用。飯后吃梨有益健康：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。

早上最宜，蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。飯后應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能，《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。

火龍果 火龍果是一種非常好吃的水果，其中含有豐富的膳食纖維和維生素c。小孩子積食的時候可以適當吃一些火龍果，這樣可以起到幫助消化，清火通便的作用，以緩解積食癥狀。3 梨子 梨比較容易被腸胃消化吸收，對于腸胃功能還不完善的孩子來說，是一種很好的水果。梨能夠有效緩解孩子積食便秘的癥狀。

蘋果和橘子有助于消化嗎?

1、蘋果和桔子沒有促進消化功能，相反消化不好的人不適合吃這類水果，因為其中含有大量酸性物質會對胃部造成酸性過高。蘋果的功效與作用：降低膽固醇 保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。防 *** *** 減少肺 *** 的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸 *** 。

2、橘子和蘋果可以一起吃嗎 橘子和蘋果是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且一同食用對健康也能帶來很多的好處。不過需要注意的是，橘子和蘋果在飲食方面都有各自的規(guī)則，飲食不當對健康也是不利的，下面就來詳細了解橘子和蘋果一起吃的營養(yǎng)價值，以及各自需要注意的內容吧。

3、蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康。 *** 作用 蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少 *** 細胞的生長，特別是能抑制肝 *** 、結腸 *** 和乳腺 *** 等 *** 細胞的增殖活性。

飯后吃一些怎樣的水果,能夠幫助胃部消化?

蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃 *** ，有助于排毒。蘋果含有果膠成分，果膠在體內分解后會變成黏稠狀，具有使腸內有益菌活性化的作用，促進清腸排便。

促消化蘋果當中含有豐富的膳食纖維，維生素，果膠等營養(yǎng)成分，飯后適當?shù)某砸稽c蘋果，能夠促進腸胃 *** ，幫助胃部更好的消化食物，而且蘋果當中的骨膠可以保護胃黏膜，能夠提高胃部功能，是非常合適的選擇。

中午吃飯后吃什么水果健康？中午飯后可以吃一些含糖量比較少的水果。比如說像柚子，柚子多吃一些沒有什么關系的，有一些減肥人士，天天都是以幼稚為食的。還有就是糖尿病人也是喜歡吃柚子的。但是光吃柚子也不能防止長胖的。這個是根據(jù)你每天的食量有關系的，可以少吃一點碳水化合物高的東西。

蘋果：蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素C和多種礦物質。飯后吃蘋果可以幫助促進腸道 *** ，有助于消化。但更好等飯后半小時再吃，以免影響正餐的消化吸收。橙子：橙子含有豐富的維生素C和果膠，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。

番木瓜番木瓜中的蛋白酶k有有效的美白皮膚功效。存有于番木瓜 *** 狀液汁中的木瓜酵素可協(xié)助身體溶解肉類食品蛋白質。餐后吃小量的番木瓜，對防止胃炎，胃腸炎，消化不好等都會有一定的作用。桔子橘子和橙子都富含充足的維他命C和胡蘿卜素，有有效的抗氧化性功效。

飯后吃桔子好不好

1、飯前空腹吃水果，也是不科學的。這是因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、灑石酸等），會 *** 胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利，尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量，長時間形成習慣，就會由于缺乏營養(yǎng)素而引起營養(yǎng)不良，對兒童的生長發(fā)育極為不利。

2、不好，應該在飯后15至30分鐘吃，這時桔子中的維生素c會促進食物中鐵的吸收。

3、飯后吃水果，具體說吃橘子不能起到促進消化的作用，因為橘子是酸性的，不利于消化?？梢云鸬较饔玫氖澄锇ㄉ介?、菠蘿，更佳的吃水果時間是飯前半小時，或是2小時之后再吃較好。

飯后吃什么橘子能促進胃消化嗎?原因?

1、橘子是的可以促進消化的：橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養(yǎng)也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。

2、吃橘子對幫助消化的效果并不大，如果想促進腸胃消化，可以食用下面這些食物：檸檬促進腸 *** ：維生素C含量很多，具有促進腸 *** 的功能。

3、吃桔子能助消化。吃橘子的好處：促進通便（也就是助消化）。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的 *** ，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。美容。

4、飯前或空腹時不宜食用橘子，因為所含的有機酸會 *** 胃黏膜，對胃不利；吃橘子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。