本文目錄一覽：

• 1、吃橘子好還是吃橙子好?
• 2、孕媽在孕期時(shí),是吃橘子好還是吃橙子好?
• 3、橘子和橙子哪個(gè)更有營養(yǎng)
• 4、是橘子的營養(yǎng)好還是甜橙的營養(yǎng)好

吃橘子好還是吃橙子好?

本人覺得橙子更好吃。只是剝起來比較麻煩。需要用刀切開。但是橘子就比較好剝，直接從中間扒一個(gè)口。尤其是是丑橘也很好吃。感覺非常的甜，由于外面的 *** 的很緊。所以肉也比較結(jié)實(shí)。

橙子更好吃 橘子和橙子口味相似，因?yàn)橥瑢俑涕賹僦参?，它們的營養(yǎng)成分區(qū)別也不大。橘子是冬季最常見的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品。

具體來說應(yīng)該是吃橙子好些！橘子吃多會上火！橙子含有充分的維生素，檸檬酸（軟化血管，降低血脂，增強(qiáng)血管彈性）、果膠（幫助 *** 脂肪、膽固醇）等成分。橙子屬于涼性水果，吃橙子可解油膩，消積食，化痰健胃，增強(qiáng)食欲等等，并可以止渴醒酒。其果肉酸甜適度，富有香氣。

營養(yǎng)價(jià)值三 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。

克橙子中維生素C的含量是20毫克左右，橙子比橙子小，所以綜合來說橙子的維生素C要比橙子高。一天吃幾個(gè)橘子會讓臉變黃3生活中吃太多橘子會讓皮膚變黃。

橙子皮厚，橘子皮薄。橙子要切著吃，橘子用手剝皮就可以吃了。吃橙子敗火，吃橘子上火。桔子：桔，為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實(shí)。種類很多，有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、溫州桔、四川桔等品種。果實(shí)較小，常為扁圓形，皮色橙紅、朱紅或橙黃。

孕媽在孕期時(shí),是吃橘子好還是吃橙子好?

您好，孕婦適合吃的水果如下：吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補(bǔ)充孕婦每天的需要。

你好，懷孕期間可以吃以下幾種水果：柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個(gè)月），葉酸很重要。

比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，BC及檸檬酸，鈣，磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳，更應(yīng)多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一 *** 康、紅潤、白皙的臉蛋。

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪更好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

獼猴桃是孕晚期的營養(yǎng)佳品，富含維生素C和維生素E，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。橙子橙子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有大量的維生素和礦物質(zhì)。它具有軟化血管、保護(hù)血管、降低血脂等多種功能，對于孕晚期媽 *** 健康非常有益。

無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C *** 毫克，維生素A7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在 *** 克以內(nèi)。

橘子和橙子哪個(gè)更有營養(yǎng)

都挺好的。橘子為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實(shí)，而橙子為蕓香科柑桔亞科柑桔族柑桔亞族以下的一群植物果實(shí)。橘子簡介：柑橘（Citrus reticulata Blanco）是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強(qiáng)。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看橘子和橙子在營養(yǎng)價(jià)值上存在差異，但總體都很高。它們都富含維生素C，對身體健康有益。不過，橙子的維生素C含量相對更高，而橘子糖分更豐富。在選擇水果時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味和偏好進(jìn)行選擇，并盡量保持飲食多樣性。適量食用橘子和橙子都能為身體提供所需營養(yǎng)。

橘子營養(yǎng)要比橙子營養(yǎng)高，雖然說橘子的樣子比較小，但是它的營養(yǎng)卻非常的豐富。營養(yǎng)價(jià)值一 橘子（orange），俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。

橘子與橙子同屬柑橘屬植物，口味相似，營養(yǎng)成分區(qū)別也不大。橘子性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果。一些老年人為圖“吉利”的寓意，經(jīng)常是“橘不離手”，每天總是多吃幾個(gè)橘子，這就屬“火上澆油”了。

是橘子的營養(yǎng)好還是甜橙的營養(yǎng)好

1、我認(rèn)為桔子和橙子營養(yǎng)有別：桔子維生素A、C及鈣、磷、鉀含量高，橙子熱量較高，果肉飽滿，水分多，口感酸甜，纖維豐富。

2、橘子營養(yǎng)要比橙子營養(yǎng)高，雖然說橘子的樣子比較小，但是它的營養(yǎng)卻非常的豐富。營養(yǎng)價(jià)值一 橘子（orange），俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。

3、克橙子中維生素C的含量是20毫克左右，橙子比橙子小，所以綜合來說橙子的維生素C要比橙子高。一天吃幾個(gè)橘子會讓臉變黃3生活中吃太多橘子會讓皮膚變黃。

4、都挺好的。橘子為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實(shí)，而橙子為蕓香科柑桔亞科柑桔族柑桔亞族以下的一群植物果實(shí)。橘子簡介：柑橘（Citrus reticulata Blanco）是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強(qiáng)。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。

5、橙子和橘子都是非常有營養(yǎng)的水果，但相對而言，橙子可能更具有營養(yǎng)價(jià)值。橙子和橘子都富含維生素C，具有抗氧化，增強(qiáng)免疫力等效果。同時(shí)，這兩種水果也都含有膳食纖維、礦物質(zhì)和一些必需的微量元素。因此，兩者都是健康飲食的優(yōu)秀選擇。然而，如果從細(xì)微的營養(yǎng)成分上比較，橙子可能會稍微優(yōu)勢一些。

6、具體來說應(yīng)該是吃橙子好些！橘子吃多會上火！橙子含有充分的維生素，檸檬酸（軟化血管，降低血脂，增強(qiáng)血管彈性）、果膠（幫助 *** 脂肪、膽固醇）等成分。橙子屬于涼性水果，吃橙子可解油膩，消積食，化痰健胃，增強(qiáng)食欲等等，并可以止渴醒酒。其果肉酸甜適度，富有香氣。