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柑橘類水果的三大優(yōu)點(diǎn)

秋冬季節(jié)正是各種橘類水果上市的季節(jié)。下面一起和我來(lái)了解一下橘類水果的三大優(yōu)點(diǎn)，之一水分充足，第二開胃生津，第三營(yíng)養(yǎng)豐富。可以說(shuō)這三種優(yōu)點(diǎn)是橘類水果共同的優(yōu)點(diǎn)。接下來(lái)我們?cè)敿?xì)分析一下這些優(yōu)點(diǎn)。

再者，柑橘類水果還具有美白養(yǎng)顏的功效。其中含有豐富的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，可以淡化色斑、抑制色素沉著，促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚白皙有彈性。此外，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能營(yíng)養(yǎng)皮膚的上皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止肌膚干燥、粗糙、老化。除了以上三大優(yōu)點(diǎn)，柑橘類水果還有其他獨(dú)特好處。

現(xiàn)在正值吃柑橘類水果的季節(jié)，到處都是它的身影。為何柑橘類水果這么受歡迎？接下來(lái)，讓我們了解一下柑橘類水果的三大優(yōu)點(diǎn)。儲(chǔ)水能手 柑橘的果肉是一瓣一瓣的，每瓣里面都塞滿了細(xì)長(zhǎng)的小囊泡，每顆囊泡中都含有眾多細(xì)小的汁液細(xì)胞，這些細(xì)胞會(huì)隨著果實(shí)發(fā)育而逐漸累積水分。

橘子的介紹是什么?

1、柑橘（Citrus reticulata Blanco）是蕓香科、柑橘屬植物。柑橘的組成由：根、莖、葉、花和果實(shí)組成。小喬木。單身復(fù)葉，翼葉通常狹窄，或僅有痕跡，葉片披針形，橢圓形或闊卵形，大小變異較大，頂端常有凹口，中脈由基部至凹口附近成叉狀分枝，葉緣至少上半段通常有鈍或圓裂齒，很少全緣。

2、橘子是一種廣受歡迎的水果，其形狀、顏色和口感都為人們所喜愛。在介紹橘子時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述：形狀和顏色：橘子通常呈圓形或橢圓形，直徑約為5-10厘米。表皮顏色通常為橙色或黃色，有時(shí)也會(huì)呈現(xiàn)出淡綠色或深橙色的漸變。

3、橘子是高熱量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57卡路里熱量。橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

4、橘子最外面有油胞的部分叫黃皮層或油胞層，果肉和黃皮層之間白色的部分是白皮層，果肉外面 *** 狀白色的部分叫橘絡(luò)，果肉最外面透明的部分叫囊衣，內(nèi)部的小顆粒叫汁胞，果肉里的白色顆粒部分為種子。柑橘是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤(rùn)氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強(qiáng)。

介紹橘子的特點(diǎn)要用說(shuō)明 ***

下面主要從橘子的外形和特點(diǎn)方面進(jìn)行說(shuō)明，具體如下：橘子的大小和乒乓球的大小差不多，表皮很光滑，圓圓的，就像穿了一件橙色的綢衣，淡淡的水果清香撲鼻而來(lái)，讓人聞了就想吃。

橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。橘子不宜食用過(guò)量，吃太多會(huì)患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時(shí)間，就能讓膚色漸漸恢復(fù)正常。

橘子的形狀是圓圓的，它穿著金色的外套，像一個(gè)漂亮的小燈籠！剝開金色的外套，里面露出一個(gè)個(gè)瓣兒，它們就像互相幫助的兄弟姐妹一樣緊緊的抱在一起。掰開一片橘子瓣兒放在口中，酸酸的，甜甜的，清涼爽口，味道真是美極了！橘子不但好吃，而且還能治咳嗽，幫助身體補(bǔ)充人體所需要的維生素。橘子皮還可以泡橘子水喝。

成熟的橘子，皮是金黃色的，好象穿著一件金黃色的袍子；青澀的橘子是還沒有成熟的，在強(qiáng)烈的燈光下，它晶瑩剔透的象工藝琉璃。剝開它硬邦邦而又軟綿綿的皮，每一個(gè)小橘子瓣都像掛在天際的月牙兒。 橘子的全身都是寶，曬干后的橘子皮可以做藥材，它的果肉含有豐富的維生素C，對(duì)我們的身體健康非常有益。

首先，橘子含有豐富的維生素C。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基的損害，有抗衰老、提高免疫力的作用。研究發(fā)現(xiàn)，橘子中的維生素C含量高于其他水果，如蘋果、香蕉等。每天吃一個(gè)橘子，可以滿足人體對(duì)維生素C的日常需求。其次，橘子里含有大量的膳食纖維。

木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，果實(shí)含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)高，易吸收，具有保健、美容、預(yù)防便秘等功效。木瓜果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蘋果酸、酒石酸、檸檬酶和維生素甲、乙、丙和C。含有成分：番木瓜以果實(shí)、種子及葉入藥。

柑橘有哪些品種

1、柑橘品種有：甜橙類：新會(huì)甜橙（主產(chǎn)地為廣東的新會(huì)、廣州、興寧，閩南、桂南也有栽培）和錦橙（主要產(chǎn)地為四川江津，湖北、湖南、貴州等地已引種推廣）。

2、寬皮柑橘類：常見品種有溫州蜜柑、砂糖橘、南豐蜜橘、蘆柑、綠橘、椪柑、新會(huì)柑、肇慶皇帝柑、潮州柑等。橙類：常見品種有臍橙、血橙、甜橙、冰糖橙、錦橙等。柚類：常見品種有沙田柚、文旦柚、暹羅柚、琯溪蜜柚、坪山柚、金香柚、安江香柚、金蘭柚、桑麻柚、四季拋、梁平柚、晚白柚等。

3、②寬皮柑橘類：溫州蜜柑（原產(chǎn)于中國(guó)浙江黃巖，后傳入日本，并選育出諸多品系，近年已引入中國(guó)）、蕉柑（廣東、廣西、福建、四川、 *** 均有栽培）、椪柑（又名蘆柑、廣東、廣西、福建、浙江、湖北、四川、 *** 等地有栽培）和本地早柑（主產(chǎn)于浙江黃巖，福建、湖北、廣東等地也有栽培）。

4、橘子有砂糖橘、貢桔、蘆柑、青秋臍橙、美國(guó)糖橘等品種。砂糖橘果實(shí)呈扁圓形，果皮較薄，口味較為清甜。貢桔是江西省的特產(chǎn)，果實(shí)呈金黃色，口味較為香甜。青秋臍橙是一種早熟的柑橘品種，果實(shí)較大，口感酸甜。美國(guó)蜜桔果期在每年11月，具有一定的抗寒性且糖分較高。

5、橘子的種類大概有17到20種，我們一般見到的橘子有：砂糖桔、蜜桔、貢桔、長(zhǎng)興島桔、黃巖桔、櫨柑、臍橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、葉桔、天臺(tái)山蜜桔、貢桔、黃巖蜜桔。