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橘子吃多了會怎么樣?

橘子由于含有豐富的胡蘿卜素，所以一次性確實會讓人們的皮膚變黃。喜歡吃橘子又愛美的女性，可要注意食用橘子的量。橘子的營養(yǎng)豐富，在食用后對人體很有好處，但是如果食用過多則會引起腸胃不適，甚至?xí)?dǎo)致皮膚變色。

橘子吃多了會上火。橘子吃多了會上火，并不是因為橘子性溫，而是因為橘子中的糖分非常高，這才是上火的罪魁禍?zhǔn)?。橘子的含糖量有多高呢？它的含糖量可以達(dá)到10%。攝入太多的糖分會讓人喉嚨發(fā)干發(fā)澀，從而引起上火的反應(yīng)。

橘子吃多了不會上火。所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那里幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。

橘子為什么不能多吃?多吃對身體有危害嗎?

其次，橘子含有大量的有機(jī)酸，吃多了可能會損壞牙齒，造成齲齒出現(xiàn)。此外，橘子屬于糖分比較高的水果，吃多了可能會造成體內(nèi)的糖分含量升高，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，使患者出現(xiàn)肥胖的癥狀。嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)血糖升高的癥狀，有誘發(fā)糖尿病的風(fēng)險。

吃多了容易引起上火和腹瀉。橘子中含有太多糖分，攝入太多橘子后產(chǎn)生的熱量不能被消耗，從而轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，引起咽喉干燥、喉嚨疼痛以及便秘等。 橘子屬于濕寒類水果，腸胃嬌弱的人根本承受不住寒涼特性。其中寒涼特性可 *** 胃黏膜，對胃黏膜幾乎沒有任何好處，而且也會導(dǎo)致腹瀉。

中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生 *** 而引起不適，因此，更好不要空腹吃橘子。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

多吃壞處橘子如果吃多了是會對健康造成很多不利影響的，橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，因此吃多了很容易腐蝕牙齒，是牙齒的保護(hù)層變薄，因此會導(dǎo)致牙齒變得敏感，怕酸、怕熱、怕冷，對牙齒健康非常不利。橘子還是溫性食物，如果吃的太多，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，更會導(dǎo)致熱癥 *** 病情加重。

空腹不能吃橘子跟香蕉嗎?飯后可以立馬睡覺嗎?

1、空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

2、空腹不能吃香蕉，柿子、山楂、番茄、橘子、大蒜、冷飲等食物也不能在空腹?fàn)顟B(tài)下吃。

3、不能空腹吃香蕉，對身體不好。 香蕉含20%的糖分，是人們消除疲勞和補(bǔ)充糖分的更佳食物，也是大家非常喜歡的一種果品，因此有不少開車者常用香蕉來充饑。然而，香蕉中鉀含量大，只要每天吃一根，就可以讓體內(nèi)的鉀含量保持在正常水平。

4、香蕉雖好，不能不合時宜的吃，我們都知道香蕉改善情緒是因為它含有較多的鎂，可以改善抑郁，但是早上空腹吃香蕉的話會使得血液里的鎂含量驟然增加，對心腦血管有一定的抑 *** 用。所以對于一些心血管 *** 的人來說，早上空腹吃香蕉是不可取的。柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，有收斂作用。

5、實情：鎂是身體必要的微量元素，但香蕉蘋果中包含的鎂成分算不上高。每100g香蕉蘋果中的鎂等同于身體一天需要量的8%上下，空腹吃小量香蕉蘋果，對人體不容易有太多危害。

6、對于正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對于腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發(fā)生高鉀血癥。

為什么空腹吃橘子胃疼

1、這主要是因為橘子中的果酸，山楂酸，有機(jī)酸的含量非常多，如果空腹吃的話會使得體內(nèi)的胃酸猛增，從而造成對胃黏膜的 *** ，引起惡心燒心，發(fā)脹，胃痛等問題?？崭钩蚤僮游柑墼趺崔k結(jié)合癥狀考慮是進(jìn)食過涼食物后導(dǎo)致急性胃腸痙攣，可以喝一些熱水，給予腹部熱敷。

2、可能是空腹吃的橘子太多，因為桔子汁的有機(jī)酸會 *** 胃壁的粘膜。如果一次吃桔子過多，往往會出現(xiàn)咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、 *** 干燥等癥狀，俗稱“上火”。原因是桔子中營養(yǎng)成分較高，每1000克桔子能產(chǎn)生5820千焦耳（1390千卡）熱量。

3、含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時吃橘子，會 *** 胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。橘子含有大量有機(jī)酸，不宜空腹吃”也不盡然，“現(xiàn)在的橘子大部分都不酸，并不含有‘大量’有機(jī)酸；而所謂柿子和胃酸會形成柿石，那是指在大量吃的情況下，但現(xiàn)在偶爾吃幾個柿子，根本不會有這種危險。