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耙耙柑能不能多吃

1、適量的吃粑粑柑一般不會上火。粑粑柑味甘、平，是一種味平和的水果。適量吃不會增加體內(nèi)的燥熱之氣和寒涼之氣，也不會導致人上火，所以體寒或者上火的人都可以放心吃。

2、可以適當?shù)爻砸恍?。耙耙柑中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時在生活中是可以適當?shù)亟o寶寶吃一些耙耙柑的，有助于促進寶寶的生長和發(fā)育。

3、一天吃一個即可，大約200-300克為宜。耙耙柑的個頭較大，一般一個耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量約為200-300克，每天吃一個完全可以 *** 對維生素C的需求，這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標準，同時這個量不會造成過量食用耙耙柑導致的腹瀉、腹痛、上火等問題。

耙耙柑功效與作用營養(yǎng)是什么?

1、耙耙柑因為富含維C及檸檬酸，不僅具有美白的作用，還有促進血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用。耙耙柑味甘酸，有順氣、止咳、消腫等功效，臨床上一般用來治療壞血病、嘔吐畏寒等病癥。

2、有止咳化痰、潤腸去火、排毒養(yǎng)顏、疏肝健脾等多重功效，屬果中珍品，是過年饋贈親友的首選。耙耙柑因為富含維C及檸檬酸，不僅具有美白的作用，還有促進血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用。耙耙柑味甘酸，有順氣、止咳、消腫等功效，臨床上一般用來治療壞血病、嘔吐畏寒等病癥。

3、耙耙柑果肉富含人體所需的維生素C、鐵、鈣、磷素等微量元素，耙耙柑的維生素C每100克含30毫克，含熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素，營養(yǎng)價值比同類水果高出很多。

耙耙柑熱性還是涼性

涼爽的耙耙柑是柑橘類水果的一種，富含水分、維生素和礦物質(zhì)。從中醫(yī)的角度來說，耙耬柑是涼性水果，耙耬柑也含糖量高。果實高扁圓形或倒卵形，果大。一般單果重230克，更大的可達460克。底座頸短與否，上寬下圓，上寬下凹。

既不是熱性也不是涼性。耙耙柑味甘，性平，是一種性味平和的柑橘品種，適量食用不會增加體內(nèi)的燥熱之氣和寒涼之氣，也不會容易導致人上火。

粑粑柑是涼性的。粑粑柑是一種水果，也叫“八百柑”。它是柑橘類水果之一，原產(chǎn)于中國云南省，現(xiàn)在也在廣東、福建、廣西等地種植。粑粑柑的果實呈橙黃色，果皮上有許多小顆粒，果肉多汁、酸甜可口，口感清爽，營養(yǎng)豐富。

耙耙柑是清見橘橙和蘆柑雜交而成，味甘、性平，屬于涼性水果。耙耙柑味甘、酸，入胃經(jīng)、大腸經(jīng)，有清熱生津、止渴、利尿的功效，適合口干口渴、煩熱、食少氣逆、 *** 不利的人群食用。