本文目錄一覽：

• 1、吃橘子對身體有什么好處和壞處?
• 2、橘子吃多會怎樣
• 3、橘子為什么不能多吃?多吃對身體有危害嗎?
• 4、吃太多橘子有什么壞處

吃橘子對身體有什么好處和壞處?

1、吃橘子對身體的好處如下：能夠提高機體的免疫力，因為橘子當中含有豐富的維生素C，而維生素C對于 *** 免疫物質的增多和功能的提高有重要作用，通過吃橘子補充維生素C能夠提高機體的免疫力。

2、吃橘子有什么好處（1）潤肺化痰橘子是具有祛痰、止咳、平喘、潤肺、開胃理氣等功效的，對咳嗽伴有喉嚨痛者效果比較好，而橘子皮的祛痰止咳效果更好。適用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等癥狀。

3、好處：美容、消除疲勞，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；促進通便、降低膽固醇橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；降血壓、擴張心臟冠狀動脈。

4、那么吃橘子都有哪些好處呢？首先，有助消化，隨著我們對身體的安全儀式的逐漸增加，我們經(jīng)常會買一些助消化的食物，例如，柿子和我們經(jīng)常吃的梨都能夠起到助消化的作用，橘子也不例外。

橘子吃多會怎樣

1、橘子吃多了會上火。橘子中含有大量的糖份，很多人吃過桔子之后就會出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火的表現(xiàn)，事實上這是因為吃了過量的橘子之后大量的熱量不能及時轉化成脂肪，從而引起體內的熱量多過于身體所需，從而引起機體功能的紊亂。

2、橘子本身是不會引起人出現(xiàn)上火的，而引起上火的原因是橘子吃太多了。橘子是一種里面含有糖分的水果，而這種果糖如果過多攝入的話，就會令人們的口腔變得干澀，有口渴的感覺，這個時候人們就會覺得是自己上火了，其實不是，只是你的口腔缺水了而已。

3、橘子性偏溫，吃多了是容易上火的。尤其是對于一些陰虛陽盛體質的人吃完更容易上火，所以更好少吃。普通人群建議橘子也不要吃得太多，因為橘子里面有大量的維生素C，在體內代謝的時候會導致草酸增多，導致泌尿系結石或者是其他的問題。另外橘子比較酸，對于口腔、牙齒、胃黏膜都有一定的損害。

4、橘子中有一種叫做橘黃素的化學物質，當你橘子吃多了以后，會對胃腸造成傷害，導致胃酸分泌過多，胃黏膜受到強烈 *** ，會引發(fā)腸胃 *** 。伴有惡心嘔吐癥狀。同時面部也會變得蠟黃，就像被橘子汁染過一樣。這種病就叫橘黃病，很傷身體的。

5、橘子吃多了會上火是因為橘子中含有大量糖分。吃1千克橘子能產(chǎn)生1400卡熱量。當過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃橘子會上火。

6、橘子富含豐富的維生素C和酸性物質。一旦過量食用，會導致體內草酸代謝增加，容易引發(fā)腎結石。特別是對于老年人和兒童來說，過量食用橘子會危害口腔和牙齒健康，引發(fā)牙齦出血等口腔問題，并可能導致上火的情況。 飯前或空腹少吃 橘子中含有大量酸性物質，會 *** 人體腸胃黏膜，損傷消化 *** 。

橘子為什么不能多吃?多吃對身體有危害嗎?

1、橘子性偏溫，吃多了是容易上火的。尤其是對于一些陰虛陽盛體質的人吃完更容易上火，所以更好少吃。普通人群建議橘子也不要吃得太多，因為橘子里面有大量的維生素C，在體內代謝的時候會導致草酸增多，導致泌尿系結石或者是其他的問題。另外橘子比較酸，對于口腔、牙齒、胃黏膜都有一定的損害。

2、其次，橘子含有大量的有機酸，吃多了可能會損壞牙齒，造成齲齒出現(xiàn)。此外，橘子屬于糖分比較高的水果，吃多了可能會造成體內的糖分含量升高，從而轉化為脂肪，使患者出現(xiàn)肥胖的癥狀。嚴重的患者甚至會出現(xiàn)血糖升高的癥狀，有誘發(fā)糖尿病的風險。

3、每人每天吃3個橘子就能滿足人體所需要的維生素C，如果一次吃過多的橘子，會使維生素C的攝入量過大，反而對口腔和牙齒有害。橘子性溫，多吃會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結等上火的癥狀。建議你不能一次吃的過多，希望我的回復能夠幫助你。

吃太多橘子有什么壞處

1、橘子吃多了皮膚易變黃，橘子富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿卜素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚，這個其實就是“胡蘿卜素血癥”，這是一種因血液內胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染癥。

2、橘子中有一種叫做橘黃素的化學物質，當你橘子吃多了以后，會對胃腸造成傷害，導致胃酸分泌過多，胃黏膜受到強烈 *** ，會引發(fā)腸胃 *** 。伴有惡心嘔吐癥狀。同時面部也會變得蠟黃，就像被橘子汁染過一樣。這種病就叫橘黃病，很傷身體的。

3、抗氧化：橘子中的抗氧化物質能夠抵抗自由基對人體的傷害，有助于延緩衰老。壞處： 過多食用易上火：橘子屬于熱性水果，過量食用可能導致上火，出現(xiàn)口干、舌燥、喉嚨疼痛等癥狀。 導致皮膚發(fā)黃：橘子中含有較多的胡蘿卜素，長期大量攝入可能導致皮膚發(fā)黃。

4、胃部不適：橘子含有較多的酸性物質，空腹的時候不適合吃，并且一次攝入過多可能會 *** 胃黏膜，造成胃部不適等癥狀，尤其是胃潰瘍、胃炎、胃酸過多的人群，胃部不適癥狀較為明顯。上火：橘子在中醫(yī)而言是溫性水果，如果一次吃過多，可能會導致上火，出現(xiàn)咽喉紅腫、疼痛等癥狀。